Хотите быть более продуктивным на работе? Конечно же, но вы хотите, по крайней мере, наслаждаться своим временем, пока вы делаете тот дурдом, которое вы должны делать в офисе, когда вы работаете на дядю?

Я собираюсь рассказать вам, о том:

Как прослушивание рок-музыки на работе может сделать вас более продуктивным !

Как я вижу, у вас есть 2 варианта:

Вы можете сидеть на работе весь день, глядя в тупой экран и электронные таблицы, отвлекаясь каждые 5 минут в окно.

НО вы можете переиграть этот день, слушая рок-музыку, выполняя приземленные (и в большинстве случаев бессмысленные) задачи.
И вот некоторые из этих советов, которые я вам даю, на самом деле предназначены для того, чтобы помочь вам сбежать от душераздирающей офисной работы ! Так что обратите внимание!

1. Рок-музыка помогает мотивировать вас на работе

Когда вы сидите и смотрите на свой почтовый ящик с 41 непрочитанным письмом, вы теряете мотивацию .
На самом деле, только это, вместе с встречей, которая у вас через 2 минуты, и кофе, который вы не пили, вы на грани того, чтобы просто уйти с работы. Да к черту это место!

Но если вы запускаете «Nirvana — Smells Like Teen Spirit» во время открытия почтового ящика, эти сообщения, похоже, не имеют такого же эффекта. Да, ты до сих пор ненавидишь свое босса, но ты также находишься в этом энергичном кайфе, потому что слушание Рок-музыки мотивирует тебя.

И эта мотивация не должна быть направлена ​​на какую-то одну конкретную вещь. Другими словами, я понимаю, ты на работе. То дерьмо, что ты делаешь, вероятно, не очень мотивирует.

Во всяком случае, это демотивирует, особенно те встречи, которые продолжаются на 40 минут дольше, потому что кто-то хочет быть услышанным и блистать или что-то в этом роде.

Мотивационный совет

НЕ рассматривайте получение мотивации от прослушивания рок-музыки как мотивацию по отношению к «компании». Сделайте шаг назад и посмотрите на это как на мотивацию для ВАС !

Теперь у вас есть мотивация действовать и делать то, что нужно сделать для вас (чтобы босс держался подальше от ВАШЕЙ спины, или вы могли получить повышение по службе, или по какой-то другой причине… но это для вас!).

Не воспринимайте это как отдачу энергии на то, что вас не волнует, например, на вашу работу. Наличие такого мышления на самом деле поможет вам выполнить эту задачу , и вы даже не почувствуете этого! Таким образом, это не будет отстойным, и это хорошо как для вас, так и для компании.

2. Используйте рок-агрессию, чтобы довести дело до конца

 

Вам нужно совершить одну крупную продажу этому одному крупному клиенту, который постоянно от вас убегает?

Вам нужно убедить комнату, полную работников, что новый проект, на который назначена ваша команда, нуждается в большем финансировании? Кстати, они все равно скажут нет.

Затем дайте себе хорошую дозу рок музыки, чтобы повысить свою агрессию перед всем этим!

Иногда, когда ты так сильно хочешь чего-то, но результатов просто нет, ты должен стать агрессивным. Ты должен немного разозлиться. И нет ничего лучше, чем добавить какой-нибудь «рок управления гневом», такой как U2 — Sunday Bloody Sunday  или Led Zeppelin — Kashmir, чтобы вызвать эти эмоции.

Как только у вас появится агрессивный настрой, используйте его, и пусть он подпитывает вашу уверенность. Вы обязательно заключите эту сделку или поразите высокооплачиваемых руководителей своими новыми инициативами.

Обуздайте агрессию с помощью рок

Не используйте агрессию рок-музыки для своего босса. Используйте его для себя, когда вам нужно включить его на полную мощность, чтобы что-то сделать.

Это может быть домашний проект, над которым вы работали, бизнес-идея, над которой вы работали, или книга, которую вы откладывали (надо было начать писать 4 года назад!).

Стань агрессивным. И иди за ним!

3. Прослушивание рок-музыки снижает стресс на работе

Это не будет иметь смысла для людей, которые не слушают рок (а люди, которые не слушают рок, не имеют смысла для нас!).

Конечно, рок и метал по своей природе агрессивен. Вы только что узнали, что можете использовать металл, чтобы использовать эту эмоцию, когда это необходимо. Это как иметь секретное оружие или козырь в рукаве, который мы можем вытащить в любой момент.

Однако прослушивание рок-музыки делает для нас кое-что еще. Это также успокаивает нас, успокаивает и создает отличное настроение .

Хотите доказательства? Включите Deep Purple’s Smoke On The Water, Led Zeppelin или Depeche Mode — Personal Jesus. Теперь, как вы себя чувствуете? Вы чувствуете себя возрожденным! И угадайте, что вы не чувствуете? Стресс куда-то делся???!!

Да, прослушивание рок-музыки снижает стресс. Во многом это связано с тем, что это наш любимый жанр музыки. Это то, что заставляет нас тикать. Это у нас в крови, это наша жизненная сила.

Как снижение стресса влияет на продуктивность?

Когда вы испытываете стресс, вы склонны принимать решения, основываясь на этом стрессе или из-за него. А стрессовые решения не всегда приводят к наилучшему результату, и я уверен, что вы сталкивались с этим (так же, как и со мной). Так зачем это?

Избавляясь от стресса с помощью рок-музыки , вы будете мыслить яснее и принимать более взвешенные решения. И это поможет вам быть более продуктивным, даже в вашей крошечной кабинке, которая продолжает высасывать из вас жизнь.

Сила рок-музыки

Прослушивание музыки в целом снижает уровень стресса следующими способами:

• Уменьшает беспокойство,
• Может облегчить депрессию,
• Может повысить самооценку,
• Может уменьшить выгорание,
• Улучшает общее настроение.

Все эти преимущества связаны со стрессом! Так что да, слушайте рок!

4. Рок-музыка повышает эффективность работы в офисе

Когда вы слышите любимую песню, например , The Cranberries — Zombie, у вас в голове начинают вращаться колеса. Конечно, вы также, вероятно, действительно «хотите уйти».

Рок-музыка заставляет нас думать по-другому. Если вы возьмете проблему, которую пытались решить, и включите немного металла, вы с большей вероятностью найдете решение быстрее. Прослушивание металла может повысить нашу эффективность .

Или, если ваша организация делает вещи совершенно неэффективными из-за того, что у одного из любимцев высшего руководства появилась «блестящая идея» (которая в конечном итоге заставила всех работать больше), прослушивание Рок композиций группы Кино может помочь вам найти еще лучший метод, который превзойдет их.

Кроме того, все еще хорошо быть более эффективным. И конечно хорошо всегда слушать рок!

Производительность после прослушки музыки доказана

Мелисса Чу рассказывает об исследовании, проведенном в Университете Майами, которое показало, что люди, которые слушали музыку во время работы, быстрее справлялись со своими задачами и придумывали больше идей о том, как сделать это более эффективно.

Это можно найти в ее статье «Исследования показывают, что прослушивание музыки повышает продуктивность».

Но нам с вами не нужны чьи-то исследования, чтобы подтвердить это. Мы знаем, что мы намного эффективнее когда слушаем Sex Pistols — God Save The Queen!

5. Прослушивание рок-музыки избавляет вас от скуки на работе

Хорошо, я просто скажу — твоя работа ужасна скучна!

Хотя я уверен, что вы делаете немного больше, чем просто нажимаете одну кнопку, как Гомер Симпсон, я уверен, что ваш день в офисе по-прежнему заполнен рутинными задачами и довольно безжизнен.

Есть несколько способов разбавить офисную монотонность, чтобы не умереть от передозировки скуки:

• Делайте вид, что перекуриваете каждый час
• Подойдите к кофемашине каждые 30 минут, даже если вам не нужна дозаправка.
• Скажите своим коллегам, что у вас есть пробежки, и спрячьтесь в туалете на час (убедитесь, что вы пролистываете ВК, потому что это то, что люди делают в туалете)
• Просто оставайтесь на своих местах и ​​выходите каждые 10 минут.
• Все эти вещи звучат круто, и мы все это делали. Но есть некоторые потенциальные последствия в виде босса и стукачей, которые могут подкрасться к вам.

Так почему бы вместо этого просто не послушать рок-музыку?

Прелесть рок-музыки в том, что она переносит вас в другое место, в то царство, где в мире все в порядке. И большинство рок-песен рассказывают историю, в которой можно заблудиться. Такие треки, как Operation Mindcrime от Queensryche , DEF LEPPARD — «Pour Some Sugar On Me или Endless Forms Most Beautiful от Nightwish — это альбомы, с которыми действительно можно сбежать.

РОК может абсолютно помочь вам избежать скуки в офисе. Так что не работайте без рок-музыки!

6. РОК в вашем мозге в офисе

Как прослушивание рок или метал-музыки влияет на способность мыслить на работе? Вы, вероятно, проводили этот эксперимент на себе, не осознавая этого.

Посмотрите, звучит ли этот трудовой сценарий знакомо…

• Вы должны обновить некоторую информацию для презентации, которую ваш босс должен представить по цепочке.
• Это должно быть до 15:00 сегодня.
• Сейчас 14:00, но вы вырубаетесь после обеда, и последнее, что вы хотите сделать, это работать с этим отчетом (кстати, ваш босс поручил вам это неделю назад!).
• НО ЧТО ты сделаешь??
• Попробуй рок-музыку…
• Подключи наушники к телефону
• Открой любимый трек
• Найдите Metallica — I Disappear или AC/DC — Thunderstruck.
• Почувствуйте, как работает ваш мозг.
• Сделай это сейчас на работе!

Я серьезно, вы волшебным образом вытащите уродливого кролика из своего мозга, который сидит и точит ваш могз и ваш босс будет счастлив. Что ж, он/она, вероятно, не будет счастлив, потому что они ненавидят свою работу так же сильно, как и вы. Но для них это более терпимо, потому что им платят намного больше.

Дело в том, что рок буквально активирует ваш мозг, чтобы вы могли добиться результатов.

Нейромузыкология

Является ли «нейромузыкология» реальным словом? Да, это так!
Нейромузыкология — это исследование того, как наша центральная нервная система реагирует на музыку , согласно статье Чада Гриллса «Научное обоснование того, как музыка влияет на ваш мозг и продуктивность».

Чад объясняет, как музыка проникает в несколько частей нашего мозга, включая когнитивные части.

7. Слушая РОК, вы получаете новые идеи

Прослушивание рок или металла на работе не просто делает времяпрепровождение более отличным. Это уносит вашу голову в другое место, в другую сферу, где текут идеи.

Таким образом, даже когда вы создаете метрики для своего босса, чтобы он мог передать их своему боссу, а затем он может передать это своему боссу только для того, чтобы его босс едва взглянул на него, потому что он опаздывает на игру, вы может иметь творческую сторону вашего мозга, вызывающую новые идеи.

На самом деле, пока вы слушаете Сплин, Агата Кристи или Би-2, вы можете придумать лучший способ получения этих бесполезных показателей! Или вы можете придумать новый процесс, слушая Gorky Park.

Теперь поднимите себя на новый уровень, который действительно принесет вам пользу в долгосрочной перспективе. Вы можете придумать новые бизнес-идеи для СЕБЯ (конечно, слушая Сплин или «The Conjuring» Megadeth !).

Отнеситесь к этим идеям серьезно! Даже если это означает, что вы остановитесь посреди потока написания письма, которое никто не собирается читать, прекратите то, что вы делаете, и запишите свою идею!

Это один из тех моментов, когда вы можете начать избегать рутинной работы на кого-то другого и воплощать в жизнь их мечты, а не свои собственные!

Идея, возникшая у вас во время прослушивания «Trapped Under Ice» группы Metallica (потому что работа часто похожа на работу), может быть той самой вещью, которую вы запускаете, чтобы стать самодостаточной!

Я надеюсь, вы немного посмеялись над этой статьёй и интересными советами!??

И, возможно, ваша офисная работа действительно не так уж плоха (ну, да… она настолько плоха!!). На этой ноте я призываю вас еще раз прочитать последнюю часть о том, как стать самодостаточным! Зачем тратить свои силы на то, чтобы сделать кого-то богатым и воплотить в жизнь его мечты?

Создавайте себя и свои мечты!!!

Чтобы не уходить далеко от темы, но эти работы довольно утомительны и высасывают из вас жизнь. Конечно, вам нужен этот доход, чтобы выжить. Это означает, что вам нужно проводить каждую свободную минуту вне вашей обычной работы, преследуя и продвигая то единственное, что вы действительно хотите делать в своей жизни!

Вернемся к рок-музыке…

У тебя есть список любимых рок-групп, которые ты слушаешь, пока вкалываешь на душераздирающей работе? Есть ли определенные песни, которые активизируют ваш мозг и мотивируют вас больше?

Дайте мне знать, оставив комментарий ниже.

И было бы очень здорово, если бы вы ПОДЕЛИЛИСЬ этим постом и статьёй со своими друзьями-рокерами -металлистами в социальных сетях!